Dag 276 - Angst voor Teleurstelling - Deel 1

Context: 

Wanneer ik bijvoorbeeld weet dat ik maar een bepaalde hoeveelheid tijd heb om iets te doen - zal ik tegenwoordig vaak een onbehagen in mezelf creëren waarbij ik me stomweg al begin in te beelden dat ik niet alles heb kunnen doen wat ik wou wanneer mijn tijd op is.

In die verbeelding creëer ik een twijfel aan mezelf: dat ik er niet toe in staat ben het te doen. Deze twijfel doet angst ontstaan dat ik zal falen - ergo: ik zal constant afgeleid zijn en mijn eigen voorspelling doen uitkomen omdat ik niet hier gefocust was op mijn activiteit.

Oplossing:

(Angst Dimensie) Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd een angst in mezelf te hebben dat ik om een of andere reden niet gedaan zal krijgen wat ik wil.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd bang te zijn dat ik faal.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd bang zijn dat ik 'te traag ben' - dat ik niet 'snel genoeg ben'.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de polariteit te creëren van 'snel te werken' en 'te traag te werken' - ipv gewoon hier te werken in het ritme van mijn ademhaling en gewoon adem per adem verder te doen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd afgeleid te zijn wanneer ik werk en wanneer ik merk dat ik afgeleid ben, kwaad te worden in mezelf en dan 'sneller willen werken' om 'in te halen' omdat ik anders 'te laat ben' - ipv mij te realiseren dat als ik gewoon hier ben in elk moment en mezelf stuur in adem, ik niet afgeleid zal zijn en ik ook geen tijd zal verliezen.

Ik engageer mezelf ertoe om mijn gedachten te stoppen en mezelf te aanvaarden in de realisatie dat ik niet 'sneller' kan werken dan één adem per keer en als ik elke adem ten volle gebruik dan heb ik mijn best gedaan - en indien ik niet elke adem gebruik, maar momenten gewoon aan mij laat voorbij gaan, dan heb ik niet mijn best gedaan.

Ik engageer mezelf ertoe om in en als het werken mezelf te aanvaarden en niet te zoeken naar een punt in de toekomst waarin ik 'meer ben' als 'wie en wat ik hoegenaamd zal worden als en wanneer ik deze materie beheers.'

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik begin te werken mezelf een duidelijke focus te geven van wat ik wil doen, en vanaf dat moment adem per adem te doen wat ik besloten heb om te doen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik werk en gedachten komen op dat ik 'te traag werk' onmiddellijk te stoppen in adem en gewoon te beginnen werken in het ritme van mijn ademhaling - adem in - adem uit - ik ben hier.

DIP LITE: http://lite.desteniiprocess.com

Dag 275 - Eigenwaarde - Deel 3

Rewaarde:

Ik engageer mezelf ertoe om verantwoordelijkheid te nemen voor het punt van waarde, door mezelf praktisch te beginnen waarderen en anderen als één en gelijk als mezelf – door stap voor stap te bouwen aan een systeem gebaseerd op de gelijkwaardigheid van alle leven.

Ik engageer mezelf ertoe om een voorbeeld te zijn van wat het betekent om jezelf te waarderen zodat ik door mijn manier van leven de oplossing wordt.

Ik engageer mezelf ertoe om aangaande het systeem praktisch te blijven en mij te realiseren dat waarde uiteindelijk niet komt met een stuk papier, maar gebaseerd is op ‘wie ik ben’ in zelf-oprechtheid.

Ik engageer mezelf ertoe om aangaande geld zuiver praktisch te werk te gaan en in te zien dat waarde niet door geld weerspiegeld wordt zolang er geen gelijk geld is voor iedereen, want dan wordt de gelijkheid van alle leven in werkelijkheid geëerd.

Ik engageer mezelf ertoe om waarde te worden voor deze wereld als de oplossing door mezelf toe te leggen op mijn process en zo een leven te leiden van waarde.

Ik engageer mezelf ertoe om eigenwaarde praktisch te leven dmv het stappen van mijn process met alle nodige tools zoals zelf-vergeving, mindconstructs enzovoort.

Ik engageer mezelf ertoe om de creator te worden van mijn leven ipv de ontvanger van een vooropgesteld plan, en op die manier mezelf te waarderen als mijn potentieel en wat ik werkelijk kan. 

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 274 - Eigenwaarde - Deel 2

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd in mezelf als kind het systeem van waardeloosheid gecreëerd te hebben – als respons op hoe ik door Y werd behandeld en waardoor ik hem ervan de schuld gaf van hoe ik me voelde en dat ik mezelf niet kan waarderen tenzij hij me waardeert.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf zo te hebben gecreëerd in afscheiding van mezelf als eigenwaarde, dat ik een ander nodig heb om mijn waarde te bevestigen, waarin ik reeds mezelf heb verworpen als zijnde waardeloos.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd in antwoord op deze ervaring van waardeloosheid – mezelf waarde te willen geven in de ogen van het systeem, als kennis en informatie en skills en meest van all... door middel van GELD.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd wanneer mijn inspanningen niet door een belofte van GELD beloont werd onmiddellijk op te geven en tot de conclusie te komen dat ik wederom waardeloos ben, waardoor ik het op een andere manier ging proberen, door een nieuwe skill te ontwikkelen – enzovoort.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de waarde niet te zien in mezelf en iets ‘extra’ nodig hebben dat mijn waarde ‘toevoegt’ – ipv mezelf onvoorwaardelijk te waarderen als leven en wat dit praktisch betekent.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf te vertellen dat ik niet weet hoe mezelf praktisch te waarderen als leven.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd waarde zien als iets dat ik moet krijgen en waar ik naar moet streven om het te verdienen – ipv mezelf onvoorwaardelijk te waarderen als eenheid en gelijkheid als leven. 

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 273 - Eigenwaarde - Deel 1

Context:

Ik blijf mezelf profileren tov een bepaalde persoon als een vorm van wraak, omdat ik een gevoel van 'vernedering' heb ervaren (ego) door "de manier waarop ik behandeld werd" en dat ik "niet genoeg gewaardeerd werd" - en dus wil ik mezelf nu bewijzen dmv superioriteit.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de feedback persoonlijk te hebben genomen en te hebben gedacht "HOE DURFT HIJ !!!"

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf vernederd te hebben gevoeld n.a.v. de feedback die ik gekregen heb en "de manier waarop ik werd behandeld".

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf niet waarderen - en dit te verwachten van anderen, waardoor ik impliciet het statement maak dat ik mezelf zie als WAARDELOOS.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de schuld geven aan X dat hij me niet waardeerd - i.p.v. mij te realiseren dat ik mezelf niet waardeer.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn eigenwaarde van anderen afhankelijk te maken, bijvoorbeeld door erkenning te krijgen voor mijn tekeningen als kind etc, ipv mezelf te waarderen als één en gelijk als leven - door dingen te doen voor mezelf, die mezelf ondersteunen.

Wordt vervolgd.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 272 - Ik weet het Beter !!! - Deel 2

Oplossing (vervolg):

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet inzien dat indien ik dergelijke verbeelding heb waarin ik mezelf projecteer als 'beter' dit in feite geen enkele waarde heeft en enkel aangeeft dat ik issues heb met inferioriteit.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf vastbijten in een punt als dit - in plaats van onmiddellijk naar het onderliggende patroon te gaan.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf mispakken aan een gedachte als zijnde een indicatie dat ik 'moet communiceren' ipv in te zien dat dit eenvoudig achterklap is als ego.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd arrogant zijn in te denken dat ik een ander kan leren ipv te zien dat mijn programma spreekt als ego als het verlangen om meer en beter te zijn dan een ander.

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om mijzelf ervan te verzekeren dat er stilte is in mij alvorens ik naar een ander stap om deze hoegenaamd te 'helpen'.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf te focussen op mijn eigen process in plaats van in de ego val te trappen van 'anderen te willen helpen'.

Ik engageer mezelf ertoe om vanbinnen stil te zijn in het bijzijn van anderen en enkel te spreken/delen indien er klaarheid in mezelf zou zijn of indien er de vraag naar is - maar niet te proberen om anderen te 'helpen'.

Ik realiseer me en begrijp dat de beste manier om anderen te ondersteunen is door in alle aspecten van mijn leven en in hun bijzijn te stappen in uiterste perfectie - en in elk moment mezelf te sturen in perfectie als het beste van mezelf in zelf-applicatie en zelf-discipline in zelf-oprechtheid - om op die manier een punt van stabiliteit te worden voor mezelf en voor anderen.

http://lite.desteniirpocess.com

Dag 271 - Ik weet het Beter !!! - Deel 1

Context:

Wanneer ik hoor hoe iemand antwoordt/reageert tov een persoon die iets zegt in de telefoon, dan beeld ik me na hun gesprek vaak in hoe ik het gesprek helemaal anders zou doen - in essentie: hoe ik in hun plaats het gesprek 'beter' zou doen. Volgens mij heeft dit te maken met superioriteit, beter weten, willen winnen, meer willen zijn dan, etc.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd wanneer iemand spreekt aan de telefoon, mij na het gesprek in te beelden hoe ik het gesprek anders/veel beter zou gevoerd hebben, hetgeen in feite een vorm van roddelen is en zelf-verheerlijking.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd wanneer een ander de telefoon neerlegt, te denken dat ze het slecht/verkeerd/inefficiënt gedaan hebben, maar in plaats van praktische tips te geven over hoe het dan wel zou moeten, creëer ik achterklap als roddelen in mijn hoofd en projecteer ik mezelf in superioriteit in mijn verbeelding - omdat ik mijn 'inzicht' niet wil delen, of omdat ik denk dat ze het niet waard zijn.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd denken en geloven dat ik beter niets kan zeggen en ik dan geen risico neem, in plaats van mij te realiseren dat dit een vorm van egoïsme is en ook een vorm van lafheid omdat ik bang ben voor een mogelijk 'negatieve reactie' en ik mijn eigen handeling zal beoordelen volgens de positieve of negatieve feedback, in plaats van mezelf te vertrouwen in gezond verstand.

Wordt vervolgd.

Betreden op eigen risico: http://lite.desteniiprocess.com

Dag 270 - Geobsedeerd met het werk - Deel 6

Reward (finaal):

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik van het werk kom mezelf toe te leggen op het fysiek ademen en het fysiek sturen van mezelf.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik thuiskom een duidelijke beslissing maken om hier te zijn  en dit punt te stappen adem per adem.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als mijn gedachten weer gaan naar het werk – mezelf te stoppen in adem, en te zeggen: ik waardeer mezelf hier als eenheid en gelijkheid en neem verantwoordelijkheid voor mezelf als deze wereld.

Ik engageer mezelf ertoe om alle excuses aangaande waarom ik ‘afwezig’ ben te stoppen door mezelf te pushen in ademen, schrijven en zelf-vergeving – zodat ik verantwoordelijker kan nemen voor mijn wereld.

Ik engageer mezelf ertoe om te tonen dat opgeven echt een mindfuck is en dat de enige echte keuze is te doen wat best is voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om mijzelf een duidelijk doel te geven zodat ik geen excuus kan gebruiken dat ik niets te doen heb en ik dus mezelf kan afleiden.

Ik engageer mezelf ertoe mezelf te vertragen in adem en werkelijk te zien welke fysiek bewegingen/handelingen er in detail voor nodig zijn om iets gedaan te krijgen en dus alle geautomatiseerde gedrag te stoppen.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf in alles te vertragen door te ademen – waardoor in feite alles sneller klaar zal zijn en ik dus het omgekeerde effect heb.

Ik engageer mezelf om mezelf te investeren in elk moment en in elk moment hier te zijn en te zien wat hier is als mezelf en daarin onvoorwaardelijk te participeren en mezelf te sturen.

Ik engageer mezelf ertoe om stap voor stap de "werkpersoonlijkheid" in mezelf te stoppen en gelijk te stappen in elk moment.

Ik engageer mezelf ertoe om het pad van de pion efficiënt te lopen en niet ‘meer’ te willen zijn dan de pion – want ik realiseer mij en begrijp dat alle posities in het systeem evenzeer pionnen zijn, de ene met een beetje meer geld dan de andere.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf gelijk te sturen in adem en onvoorwaardelijk te participeren in de fysieke realiteit of ik nu thuis ben of op het werk en steeds gelijk te stappen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer twijfel in mezelf opkomt, gewoon te stoppen en ademen en mezelf in adem toe te leggen op de praktische afspraken en mij te houden aan de fysieke handelingen die cumuleren in een wereld die best is voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om doelgericht te zijn in elke adem en niets aan het toeval over te laten.

Ik engageer mezelf ertoe om alle praktische afspraken op te lijsten en overzichtelijk bij te houden zodat ik steeds kan zien waar ik aan toe ben en ik mijn aandacht gericht kan investeren.

http://lite.desteniiprocess.com