Eén van de punten die duidelijk is in mijn proces, is het belang van te ademen als het belangrijkste instrument dat ik heb om in een moment te veranderen. Wanneer ik niet adem, ongeacht de hoeveelheid zelf-vergeving die ik heb geschreven, dan zal ik gewoon mijn patronen herhalen.Ademen geeft mij de traagheid die ik nodig heb om te zien wat ik doe.
Interessant - want dit betekent dat wanneer we ons niet bewust zijn van onze ademhaling - dwz we zijn ons niet bewust van de fysieke in en uit-adem - dan zien we in essentie niet wat we doen.
Indien we dus onszelf en de wereld willen veranderen - wat zal dan stap 1 zijn?
Ademen.
http://lite.desteniiprocess.com
