Dag 299 - Droomduiding - Deel 1

Context:

Ik had een droom waarin ik en F. samen in een groot herenhuis waren 's nachts.

We proberen stil te zijn want alle mensen in het huis slapen - in de droom zijn we 'indringers' or alleszins ergens waar we niet horen te zijn. Het is niet ons huis.

Op een gegeven moment zijn we in een kelder en daar bevinden zich een hele hoop voorwerpen - als een kleine schatkelder, en er bevinden zich ook een aantal 'kleine motorfietsen' alsof het speelgoed is.

Ik overweeg op een gegeven moment om de brommer te gebruiken om 'te vluchten'.

Later zien we dat er buiten één of meer politiewagens staan en de zwaailichten penetreren het donkere huis.

We gaan ons 'verstoppen' in het huis, ergens in de nabijheid van de trappen.

Interpretatie:

Herenhuis: dit is een punt van discussie en conflict - weerstand tegenover de idee om een huis te hebben.

Proberen de anderen niet wakker te maken: inferioriteit tegenover 'zij die geld hebben'.

Onbewuste verlangens naar motorfietsen als speelgoed en het motief van verantwoordelijkheid te willen ontvluchten.

Angst om 'betrapt te worden' (door de politie) - is angst om mezelf te confronteren in wat ik aan het doen ben en wie ik ben.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd weerstand te hebben tegenover de idee van een huis te hebben.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd denken en geloven dat een huis is als een gevangenis.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd een huis te zien als een 'onmogelijke investering' (zowel op korte als op lange termijn).

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd denken en geloven dat ik niet in staat ben een huis te kopen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de beperkingen van het systeem aanvaarden als mijn beperkingen ipv te zien hoe ik deze beperkingen kan overkomen.

(Wordt vervolgd)

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 298 - Kwaad worden wanneer iets niet lukt - Deel 2

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie kwaad worden wanneer mij iets gevraagd wordt of wanneer iets mij niet lukt, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat kwaad worden nutteloos is, en dus engageer ik mezelf ertoe om in gezond verstand naar de situatie te kijken en  te doen wat er gedaan moet worden.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie kwaad worden omdat er mij iets gevraagd wordt of iets lukt mij niet, te stoppen en te ademen en mij te realiseren dat ik bang ben om mezelf te vertrouwen en dat dit absurd is, en dus engageer ik mezelf ertoe om de woede in mezelf te stoppen en mezelf te vertrouwen hetgeen ook impliceert dat ik mezelf toelaat om fouten te maken.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie kwaad worden wanneer me iets gevraagd wordt of iets lukt me niet, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik woede gebruik als een manier om mijn omgeving te manipuleren zodat ze het voor mij in mijn plaats zouden doen omdat ik geen verantwoordelijkheid wil nemen, en dus engageer ik mezelf ertoe om in dat moment verantwoordelijkheid te nemen voor wat gedaan moet worden.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie kwaad worden omdat iemand me iets vraagt of iets lukt me niet, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik bezig ben te vechten voor mijn beperkingen, en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf te pushen voorbij mijn weerstand.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 297 - Kwaad worden wanneer iets niet lukt - Deel 1

Context:

De laatste tijd wordt ik soms zonder reden boos wanneer iets niet lukt of er wordt mij iets gevraagd. Dit begint zich duidelijk op te stapelen en is niet langer houdbaar.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd zonder reden kwaad te worden omdat iets me niet onmiddellijk lukt of er wordt mij iets gevraagd wat me plots 'teveel' is.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd bang zijn van verantwoordelijkheid om iets te doen, omdat ik dan op mezelf aangewezen ben en ik mezelf moet vertrouwen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd onmiddellijk opgeven door toe te geven aan de emotie van woede, hetgeen in feite hulpeloosheid is, omdat ik bang ben om mezelf te vertrouwen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd hulpeloosheid gebruiken als een manier om mezelf niet te moeten vertrouwen, ipv mezelf te stoppen in adem en mij te realiseren dat er geen enkele reden is om mezelf niet te vertrouwen.

ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf manipuleren met emotie zodat ik een excuus heb dat het 'te moeilijk is' - ipv mij te realiseren dat het zo eenvoudig is als adem te halen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mij niet realiseren dat ik mezelf onderwerp aan en overgeef aan de mind - en dus mijn macht volledig weggeef - wanneer ik toegeef aan dit punt van emotie als zelf-manipulatie.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn emotie afreageren op anderen, ipv verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen mind en mij realiseren dat ik bezig ben te vechten voor mijn beperkingen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf op te hitsen in woede, ipv mezelf te vertragen en mij te realiseren dat ik deze ervaring volledig zelf creëer - en dat ik dit dus in één adem kan stoppen en mijn uitgangspunt kan aligneren met wat best is voor iedereen.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 296 - Lief & Gemeen - Deel 3

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie terugvallen in een patroon van ‘gemeen’ te worden tegen de ander, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik het pad volg van de geprogrammeerde relatie waarin ik de ander gebruik om mij af te reageren en de schuld te geven van alles, en dus engageer ik mezelf om de cyclus van vriendelijk en gemeen in mezelf te stoppen en mezelf te herschrijven in respect en nederigheid tov de ander.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie terugvallen in het patroon van gemeen te worden en onverdraagzaam, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik bezig ben energie te volgen ipv mezelf te sturen, en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf te sturen in adem in eenheid en gelijkheid met de ander.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie degenereren in een cyclus van gemeen te worden, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat het de bedoeling is dat ik nu dit fenomeen aanvat en stop in mezelf ivp de ander te misbruiken, en dus engageer ik mezelf ertoe om praktische manieren te vinden om dit patroon in mezelf te stoppen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie degenereren in het patroon van gemeen te worden, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik probeer emoties en conflict te genereren als een manier om te ‘winnen’ in de relatie om te compenseren dat het mij niet gelukt is om te ‘winnen’ in de wereld overeenkomstig het maatschappelijk ideaal dat ik mezelf vooropgesteld had – en dus engageer ik mezelf ertoe om het patroon van winnen en verliezen in mezelf te stoppen en te onderzoeken hoe ik mezelf kan waarderen en respecteren zonder vast te houden aan polariteit van ‘meer’ en ‘minder’.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie terugvallen in de cyclus van gemeen te worden, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik aan het manipuleren ben om een bepaald resultaat te bekomen, en dus engageer ik mezelf ertoe om in zelf-oprechtheid te onderzoeken waarom ik de ander gebruik voor eigenbelang ipv aan mezelf te geven wat ik ‘bang ben te verliezen’.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren in de relatie om een bepaald resultaat te bekomen, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik een gedragspatroon van de ouders gekopieerd heb zonder dit in vraag te stellen en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf te tonen hoe en waar ik mezelf toelaat patronen van de ouders verder te zetten die schadelijk zijn en deze in mezelf te stoppen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren voor aandacht, mezelf te stoppen en te ademen en mij te realiseren dat ik mezelf heb afgescheiden van aandacht en dat ik enkel ‘aandacht zal ontvangen’ wanneer het komt van en ander – en niet van mezelf  - want alleen dan voel ik me waardig en geliefd; en dus engageer ik mezelf ertoe om praktische manieren te vinden om aandacht te geven aan mezelf waarin ik iets doe ‘voor mezelf’ zonder dat er een achterliggend motief is van aandacht te trekken.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren voor aandacht, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat dit mijn voornaamste punt is, waarin ik weiger mezelf aandacht te geven, en dus engageer ik mezelf ertoe om concreet tijd te maken voor mezelf en activiteiten vinden om tijd te spenderen met mezelf.  

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren voor aandacht, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik van ‘het bereiken van mijn geluk’ mijn focus heb gemaakt ipv mij te realiseren dat ‘geluk gebaseerd is op’ verdringing en ontkenning van de realiteit, en dus engageer ik mezelf ertoe om de realiteit in mezelf bloot te leggen en te onderzoeken wat het is dat ik niet onder ogen wil komen.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 295 - Lief & Gemeen - Deel 2

Oplossing (vervolg):

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet onvoorwaardelijk in de schoenen te staan van de ander, maar vroeg of laat terug te vallen in een patroon van manipulatie wanneer ik ophoudt respectvol te zijn van zodra ik het resultaat bereikt heb dat ik op het oog had.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd daarin de ander zien als een pion die ik gebruik om een bepaalde ervaring in mijn leven te creëren zonder werkelijk geïnteresseerd te zijn in wie de ander is en wat er omgaat in de ander.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd  een patroon verderzetten dat ik van de ouders gekopieerd heb, waarbij het duidelijk was dat de man nooit werkelijk geïnteresseerd is in de vrouw en dat alles op manipulatie gebaseerd is om een status quo in stand te houd
en omdat het zo voordeliger is voor één van de twee.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn relatie overgeven aan een patroon bestaande uit gewoontes en systemen die ik van de ouders gekopieerd heb, in plaats van zelf inhoud te geven aan de relatie op een manier die best is voor beiden.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf definiëren in en als dit patroon in plaats van in te zien dat het gewoon een programma is als geautomatiseerd gedrag.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander te gebruiken om mij iets te geven – ipv te kijken naar wat ik mezelf niet geef – zodat ik een ander niet voor hoef te manipuleren.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander manipuleren voor aandacht.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd geen aandacht hebben voor mezelf in elk moment van adem – als eenheid en gelijkheid en hierin voorbij te gaan aan mezelf.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd geen aandacht en /of interesse hebben in mezelf als de wereld als onderdeel van mezelf en enkel gefocust zijn op ‘mijn geluk’ als eigenbelang.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 294 - Lief & Gemeen - Deel 1

Context:

Wanneer er stabiliteit is in de relatie en in het bijzonder wanneer mijn partner 'lief' is met mij - dan zal ik langzaam maar zeker meer en meer 'gemeen' worden in mijn gedrag alsof ik het vanzelfsprekend vind dat deze persoon hier is in mijn wereld en met mij wil stappen.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd het vanzelfsprekend vinden dat er een andere persoon met mij dit proces stapt en dan mij als een 'man' beginnen gedragen in dat ik gemeen wordt en onverdraagzaam.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mij niet realiseren dat als dit naar buiten komt dit betekent dat het reeds in mij bestaat en ik me nu 'veilig' genoeg voel om deze verborgen aspecten van mijzelf naar buiten te laten komen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd gemeen worden als een vorm van dominantie, en als een manier om emoties te genereren en te 'winnen' in de relatie.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander misbruiken omdat ik dergelijke vormen van misbruik in relaties als 'lie
fde' gedefinieerd heb.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd alleen maar respectvol zijn en de ander overwegen, wanneer ze 'niet vriendelijk is' en op haar strepen staat en van zodra ze 'lief' wordt - er dan onmiddellijk misbruik van te maken.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd een persoonlijkheid te creëren die schijnbaar overwegend is tav anderen en respectvol, maar in werkelijkheid is het een manipulatie om een bepaald resultaat te bekomen.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 293 - Openbare plaatsen - Deel 3

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren door iets heel luid te zeggen in het openbaar mbt de ander, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik probeer sociale druk uit te oefenen en de ander ‘terug te pakken’ als een vorm van wraak van het ego, en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf te vertragen en te kijken naar mijn vertrekpunt, alvorens ik spreek en mezelf ervan te verzekeren dat wat ik zeg best is voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren door iets heel luid te zeggen in het openbaar mbt de ander, mezelf te stoppen en te ademen, en mezelf te realiseren dat ik bezig ben met competitie en dat ik misbruik maak van de situatie, en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf te vertragen en mij ervan verzekeren dat ik spreek in eenheid en gelijkheid met de ander en niet vanuit een verborgen motief.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren door iets heel luid te zeggen in het openbaar mbt de ander, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik deze vorm van sociale controle geleerd heb van mijn ouders, waarbij er luidop iets over mij gezegd zou worden zodat iedereen het kan horen als een vorm van sociale controle, en dus engageer ik mezelf ertoe dit patroon in mezelf te stoppen en mezelf te leren om in gelijkheid te communiceren.  

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren door iets heel luid te zeggen in het openbaar mbt de ander, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik bezig ben de rol te spelen van de ‘vader’ die een ‘kind straft’ als een manier om superioriteit te realiseren tov de ander, en dus engageer ik mezelf ertoe om alvorens te spreken te kijken naar mijn vertrekpunt en mezelf ervan verzekeren dat mijn vertrekpunt best is voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren door in het openbaar iets luidop te zeggen, mezelf te stoppen en te ademen, en mij realiseren dat ik bezig ben de “ik ben een man” persoonlijkheid uit te spelen als een reactie van onderliggende hulpeloosheid, en dus engageer ik mezelf ertoe om het punt van “man zijn “in mezelf te deconstrueren en mezelf te aanvaarden als wie ik ben.  

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren door in het openbaar iets luidop te zeggen mbt de ander, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik handel uit inferioriteit als controle vanuit het man-vrouw patroon waarin de man manipuleert om te kunnen domineren, en dus engageer ik mezelf ertoe om het man-vrouw patroon in mezelf te stoppen en mezelf te herschrijven in eenheid en gelijkheid met de ander.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 292 - Openbare plaatsen - Deel 2

Oplossing (vervolg) 

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd nog steeds te bestaan in een achterliggende motief om meer te willen zijn dan de ander als de definitie van ‘man’ zijn.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd superioriteit tov de ander willen bewijzen – hetgeen aantoont dat ik mezelf inferieur voel in bepaalde aspecten, en in plaats van te onderzoeken waar ik mezelf toelaat inferieur te zijn aan mezelf – probeer ik de ander neerte halen en raken.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd koppig zijn in mijn ‘persoonlijkheden’ dat ik mijn zelf-aanvaardde beperkingen zal proberen beschermen dmv ‘het aanvallen van de ander’ in zwakke momenten, zodat ik kan ‘winnen’.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf wijsmaken dat ik niet begrijp waarom ik me zo gedraag.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd het gedrag te kopiëren van mijn ouders waar ik zag dat de man steeds de bovenhand moet hebben en ervoor moet zorgen dat de vrouw ‘minder’ is.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd dit gegeven aanvaarden omdat ik het zo zag in mijn wereld en dit uit gemakzucht te kopiëren omdat ik dan een ander heb om voor altijd gemeen tegen te zijn en om de schuld te geven van alles.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 291 - Openbare plaatsen - Deel 1

Context:

Dit punt is gelijkaardig aan het punt van het zakmes, maar hier kwam meer de dimensie naar boven van de ander te willen straffen. We waren in een openbare plaats en er was een baby aan het huilen en iemand zei tegen mij dat het gehuil van deze baby storend ging zijn - waarop ik deze uitspraak op luidere toon herhaalde - alsof ik het niet goed had begrepen - op een schijnbaar onschuldige wijze, maar in werkelijkheid met de duidelijke bedoeling dat iedereen dit zou horen.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander te manipuleren door een vorm van sociale druk te gebruiken die de ander zal doen uitschijnen als 'een slechte persoon'.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf afscheiden en schijnbaar distantiëren van de ander en in zekere zin zeggen: nu sta je er alleen voor.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd misbruik te maken van de situatie - en hetgeen mij in vertrouwen gezegd is te gebruiken als een manier om de ander af te schilderen als 'boeman'.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd reageren als een ouder/vader - met moraliteit ipv als een gelijke en de ander behandelen 'als een slechts kind'.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf opstellen als superioriteit in dat moment en mezelf onmiddellijk willen opstellen als 'meer dan'.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd op een geautomatiseerde manier te antwoorden ipv mezelf te vertragen in adem en te kijken naar wat ik feitelijk zeg/doe.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de andcompetitie tactiek en een soort van wraak.
er verminderen in de ogen van de omgeving - als een

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd op deze manier dominantie proberen te installeren en een punt te scoren. 

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 290 - Meebeslissen - Deel 2

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik zie dat ik weerstand heb in het nemen van een beslissing, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik bezig ben verantwoordelijkheid te ontduiken en alles aan de ander overlaat – en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf in de schoenen te plaatsen van de ander en werkelijk te kijken naar de hele context van de

beslissing die genomen moet worden.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik zie dat ik bezig ben mijn relatie te beschermen, te stoppen en te ademen en mij te realiseren dat ik bezig ben een illusie te beschermen, en dus engageer ik mezelf ertoe deze illusie te stoppen en mezelf toe te leggen op de fysieke werkelijkheid van mezelf en F.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik zie dat ik niet werkelijk verantwoordelijkheid neem voor mijn woorden, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik op deze manier mezelf en de ander compromitteer en dus engageer ik mezelf ertoe enkel te spreken wanneer ik een duidelijk inzicht heb in wat er mogelijk is.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie aarzelen inzake een beslissing, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat mijn verantwoordelijkheid tov de ander één en gelijk is als de verantwoordelijkheid tov mezelf en mijn eigen leven, en dus engageer ik mezelf ertoe om een beslissing mee te stappen net zoals ik zou willen dat een ander een beslissing met mij meestapt.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 289 - Meebeslissen - Deel 1

Context: 

We kwamen tot de conclusie dat ik niet bereid was volledige verantwoordelijkheid te nemen alsof het mijn eigen beslissing was, alsof het over mijn eigen leven zou gaan, maar dat ik naar de zaken keek, naar de opties die er waren - als een buit
enstaander, als iets wat me niet echt aanging. Hierdoor liepen we kansen mis om punten richting te geven die reeds veel vroeger besloten hadden kunnen worden.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd het nemen van de belangrijke beslissingen aan de ander over te laten omdat mijn uitgangspunt nog altijd eigenbelang is, namelijk: ik wil enkel datgene zeggen wat de ander de ander positief zal doen reageren tegenover mij - in plaats van werkelijk in de schoenen van de ander te staan en met wat ik weet en in zelf-oprechtheid mijn perspectief te geven op wat volgens mij beste is on deze situatie, ongeacht hoe de ander hier tegenover zal reageren.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf willen beschermen door enkel tot op zekere hoogte mee te kijken met de ander, maar niet werkelijk mee te stappen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn belangen willen beschermen, namelijk: 'mijn relatie' hetgeen een illusie is in de mind en niets te maken heeft met de fysieke realiteit van F. en mezelf.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander willen helpen als onderdeel van 'mijn relatie' ipv dit punt op te geven en de ander onvoorwaardelijk te helpen als een en gelijk met mezelf.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander misleiden in het geven van 'advies' zonder werkelijk 100% verantwoordelijkheid te nemen voor wat ik zeg en hierdoor toelaten dat ik eigenbelang gebruik om mijn realiteit te beschermen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet inzien dat het geen verschil maakt of ik een beslissing neem voor/over mezelf en mijn leven of dat ik een ander ondersteun in het beslissen van zijn/haar leven - het is een en gelijk en de verantwoordelijkheid is een en gelijk.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet 100% mee te gaan met anderen in hun situatie om werkelijk te zien wat het is waarmee ze geconfronteerd zijn om een oplossing te geven die werkelijk best is voor iedereen.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 288 - "En ik dan" Tantrum - Deel 2

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie tegensputteren in mezelf omdat ik zelf niet in het centrum van de aandacht sta, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat dit een geprogrammeerde persoonlijkheid is en niet wie ik werkelijk ben als leven – en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf te vertragen en een beslissing te maken omtrent wie ik wil zijn gebaseerd op wat best is voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf in een ‘low state’ zie gaan, mezelf te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik mezelf als kind zo geprogrammeerd heb als een tactiek om aandacht te krijgen – en dus engageer ik mezelf ertoe om dit punt in mezelf te stoppen en te ontdekken wie ik ben wanneer ik niet langer geobsedeerd ben met in de belangstelling te willen staan.  

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren voor aandacht, te stoppen en ademen, en mij te realiseren dat ik mijzelf geprogrammeerd heb om van anderen afhankelijk te zijn – en dus engageer ik mezelf ertoe om mezelf te creëren als zelf-voldaan en zelfstandig.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie misbruik maken van de relatie om aandacht te krijgen, te stoppen en te ademen, en in te zien dat ik op deze manier niet alleen mezelf maar ook de ander in een illusie breng, en dus engageer ik mezelf ertoe om dit punt in mijn relatie bloot te leggen en erover te communiceren zodat er niet meer gemanipuleerd kan worden.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie manipuleren in de relatie voor aandacht, mezelf te stoppen en te ademen, en in te zien dat ik bezig ben niet alleen mezelf maar iedereen te ondersteunen in hun afhankelijkheid van het systeem, en dus engageer ik mezelf ertoe om dit punt in mezelf te stoppen door mezelf in de schoenen te plaatsen van de ander en te zien wat de ander zou ondersteunen en wat de ander nodig heeft.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie misbruik maken van de relatie, mezelf te stoppen en te ademen en in te zien dat ik op deze manier het systeem van slavernij mee ondersteun en dus engageer ik mezelf ertoe om dit punt in mezelf te stoppen en te tonen hoe het mogelijk is te stappen in zelfrespect en gelijkheid. 

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 287 - "En ik dan" Tantrum - Deel 1

Context:

Bij het vieren van de verjaardag van F. gedroeg ik mij op een manier waarbij ik me hoegenaamd 'zwaar' voelde, zonder dat ik de vinger kon leggen op het 'waarom' van deze ervaring. Achteraf werd me duidelijk dat dit een manipulatie-tactiek was omdat de dag verondersteld was in het teken te staan van F. en daardoor ging het per definitie niet over 'mij', stond ik per definitie niet in het centrum van de belangstelling, en dat moest ik saboteren.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf niet te kunnen bedwingen dat ik een manier moest vinden om aandacht te krijgen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mij niet realiseren dat deze 'zwaarte'/dit gevoel, een programma is dat tegensputtert omdat ik even iets voor een ander ga doen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de situatie te manipuleren door in een 'negatieve ervaring'/ een 'low state' te gaan zodat ik van anderen aandacht zou krijgen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd als kind mij zodanig te programmeren dat ik steeds in de belangstelling moet staan.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd het programma van het kind als aandacht-trekker in mezelf te aanvaarden ipv te zien dat dit eigenbelang is.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd met mijn moeder een patroon ontwikkelen waarbij ik 'niet zonder aandacht kan'.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn relatie met F. te gebruiken om mijn aandacht veilig te stellen en daarom zal het 'moeilijk' zijn om de ander aandacht te geven en te weten 'wat zij wil'.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander misbruiken en tot mijn slaaf maken ipv een en gelijk te staan en mij in de schoenen te stellen van de ander.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet inzien hoe ik hiermee het systeem ondersteun van eigenbelang en het tot slaaf maken van de meerderheid.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 286 - Manipuleren in de winkel - Deel 2

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf verdedig tov een opmerking van de ander, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik niet doodga door te luisteren naar de woorden van een ander en dat elke reactie van de mind is – en dus stop ik de reactie in mezelf en luister ik eenvoudig naar wat de ander te zeggen heeft.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik in het openbaar uitspraken doe over een ander als een vorm van sociale controle, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik bezig ben te manipuleren dmv sociale angst – en dus vertraag ik mezelf in adem en plaats ik mezelf in de schoenen van de ander alvorens te spreken.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie bang worden dat “de ander iets doet wat buiten ons budget is”, te stoppen en te ademen  en mij te realiseren dat ik bezig ben mezelf te manipuleren met projecties – en dus engageer ik mezelf ertoe om mijn onzekerheid omtrent mijn eigen manier van geld uitgeven te onderzoeken en te stoppen.  

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf mezelf zie rechtvaardigen met dat ik een man ben, te stoppen en te ademen, en mij te realiseren dat ik hiermee separatie en superioriteit creëer tov de ander – en dus engageer ik mezelf ertoe om in plaats van mezelf te rechtvaardigen mezelf een en gelijk met de ander te plaatsen en hem/haar te ondersteunen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik mezelf zie de ander proberen te controleren, te stoppen en te ademen en mij te realiseren dat ik dit doe vanuit angst – en dus engageer ik mezelf ertoe om de angst in mezelf te stoppen en te participeren met gezond verstand.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik zie dat ik geld-beslissingen neem gebaseerd op angst, te stoppen en te ademen, en mi te realiseren dat ik mezelf op die manier beperk en dat ik mezelf niet toelaat de mogelijkheden te zien die hier zijn – en dus geef ik mezelf een moment om de zaak te onderzoeken in gezond verstand en te kiojken naar alle mogelijke gevolgen.  

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 285 - Manipuleren in de winkel - Deel 1

Context: 

Toen we in de winkel waren zei ik luidop "neen dat is te duur" zodat de winkelier het zou horen en als een manier om de kansen van F. te verminderen dat de winkelier haar zou helpen omdat ik eigenlijk uit de winkel  weg wil.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf verdedigen wanneer F. me erop wees dat ik dit met voorbedachte rade gedaan had en dat het manipulatie was.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd dergelijke uitspraken doen die anderen zouden kunnen horen als een vorm van controle.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de opties van de andere verminderen door te laten uitschijnen dat we enkel naar de prijs kijken.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd bang zijn dat de ander iets doet wat 'buiten ons budget is' - ipv te vertrouwen dat de ander beslissingen neemt in gezond verstand, dwz beslissingen die best zijn voor iedereen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd denken en geloven dat ik de ander moet beheersen - ipv mij te realiseren dat de ander nog nooit uitgaven gedaan heeft die buitensporig waren en dat mijn angst dus niet op de realiteit gebaseerd is maar dus eerder op mijn eigen angst om te veel geld uit te geven en dat ik mezelf niet kan vertrouwen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn actie verantwoorden met dat ik een man ben.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf naar voren werpen als 'diegene' die beslist.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd beperken in haar mogelijkheden en doen alsof ik 'eerlijk' ben terwijl ik in feite probeer de pas af te snijden.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de ander willen controleren omdat ik mezelf niet vertrouw met geld.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd op de ander te projecteren dat zij geen idee zou hebben wat iets kost - terwijl ik in feite de diegene ben die vaak niet weet hoeveel iets kost.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegel
aten en geaccepteerd keuzes te maken gebaseerd op angst 'omdat ik geld moet uitgeven' - ipv een moment te nemen en de zaak te bekijken als een lange termijn investering en na te gaan of deze investering niet de moeite loont.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd irrationeel te zijn in mijn financiële beslissingen.

ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet realistisch te zijn in mijn inschattingen ofwel niet de tijd te nemen om werkelijk na te gaan hoe een beslissing uitdijt in de tijd.

Wordt vervolgd...

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 284 - Angst voor mijn gedachten - Deel 2

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe elke vorm van angst aan mezelf bloot te leggen en te stoppen.

Ik engageer mezelf ertoe om een en gelijk te staan met mijn gedachten en in te zien dat mijn gedachten reflecties zijn van wie ik ben en als zodanig niet iets om ‘bang’ voor te zijn, maar juist een opportuniteit om mezelf te confronteren en zelf-oprecht te worden.

Ik engageer mezelf ertoe om mijn  proces te stappen op basis van de keuze voor eenheid en gelijkheid als leven en wanneer angst opkomt, deze te stoppen in mijzelf en mij te realiseren dat ik hier ben.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf te motiveren dmv zelf-wil en het inzicht in wat er geaccepteerd en aanvaard wordt in deze wereld als mezelf.

Ik engageer mezelf ertoe elke vorm van eigenbelang in mezelf te stoppen en op te geven en te ontdekken wat mogelijk is als leven.

Ik engageer mezelf ertoe om verantwoordelijkheid te nemen voor mezelf en deze wereld door praktische oplossingen aan te brengen die en verschil zullen maken en anderen ondersteunen, ipv mezelf af te leiden met angst voor de dood hetgeen nog steeds eigenbelang is.

Ik engageer mezelf ertoe om het polariteitsspel te stoppen tov mijn gedachten en mijn focus te leggen op ademen hier en het voortbrengen van oplossingen die best zijn voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om het punt van zelf-beweging en zelf-motivatie te stappen en mezelf te tonen dat angst als motivatie overbodig is en dat ik mezelf kan motiveren en bewegen om te doen wat best is voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf uit de mind te stappen als angst en in het fysieke als zelfmotivatie en zelf-beweging.

Ik engageer mezelf ertoe om te tonen hoe zelf-beweging mogelijk is en dat het mogelijk is te bestaan zonder programmatie en onze beperkingen te stoppen.

Ik engageer mezelf ertoe mijn macht terug te geven aan mezelf door mijn programmatie aan te pakken als mijn creatie en mezelf te bevrijden van programma's en beperkingen in en als mezelf.

Ik engageer mezelf om mezelf te bewegen hier in adem in de realisatie dat ik geen gedachten nodig heb noch angst om een beslissing te nemen die best is voor iedereen en deze vervolgens uit te voeren.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 283 - Angst voor mijn Gedachten - Deel 1

Context:

Ik laat mezelf nog steeds toe om angst als motivator te gebruiken in mijn proces terwijl mijn zelf-beweging gebaseerd moet zijn op mijn WIL om niet langer geprogrammeerd en beperkt te zijn. 

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn gedachten te willen stoppen vanuit het uitgangspunt van angst voor de dood.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd een angst relatie op te bouwen tov mijn  gedachten want ‘gedachten zijn de oorzaak van de dood’.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf afscheiden van mijn gedachten dmv angst en mij daarin niet te realiseren dat ik mijn gedachten macht geef door mijn angst voor de dood.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn process stappen vanuit angst ipv mezelf te stappen als zelfbeweging op basis van de keuze voor eenheid en gelijkheid als leven.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd angst als motivator gebruiken ipv mezelf te motiveren dmv zelf-wil en het inzicht van wat best is voor iedereen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd nog steeds een doel nodig te hebben, ipv mij te realiseren dat ik mijzelf een doel voor ogen stel, namelijk datgene te bewerkstelligen wat best is voor iedereen en hiervoor alles te doen wat mogelijk is.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mijn process te stappen vanuit eigenbelang, ipv mij te realiseren dat ik enkel de mind kan stoppen indien ik elke vorm van eigenbelang opgeef.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf afleiden met angst voor de dood ipv verantwoordelijkheid te nemen voor mezelf en deze wereld en met praktische oplossingen te komen die een verschil zullen maken en anderen zullen ondersteunen als een en gelijk als mezelf.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf hbe toegelaten en geaccepteerd mij willen ‘inbeelden’ wat het is om geen eigenbelang meer te hebben, maar dat is reeds de mind.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet hier te staan in eenheid en gelijkheid in de fysieke werkelijkheid maar en polariteit-spel te creëren tov mijn eigen gedachten is hetgeen de perfecte valstrik is.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd en denken dat ik angst nodig heb als mijn ultieme motivator en dat als er geen angst is er oog geen wil of zelfbeweging zal zijn.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf niet heb toegelaten en geaccepteerd inzien dat ik mezelf nog nooit bewogen heb of werkelijk als zelfmotivatie gestaan heb, aangezien ik altijd angst gebruikt heb als mijn ultieme motivator.

Ik realiseer me en begrijp dat ik geen angst nodig heb om mezelf te motiveren en dat ik mezelf kan bewegen gebaseerd op inzicht en mijn eigen wil om een wereld tot stand te brengen waarin elkeen vrij is van programmatie en beperkingen.

Ik vergeef meelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd de programmatie en de berperkingen nog steeds te zien als ‘gegeven’ in plaats van mij te realiserzen dat ik deze actief in stand houd door mijn geloof en ik er dus mijn macht aan weggeef.

Ik realiseer me en begrijpdat ik mezelf kan bewegen hier in adem en ik geen gedachten nodig heb noch angst voor mijn gedachten om een beslissing te nemen die best is voor iedereen en deze vervolgens uit te voeren.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 282 - Eigenwaarde en Gelijkheid - Deel 2

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als mij een vraag gesteld wordt en ik voel weerstand of ongemakkelijkheid opkomen, mezelf te stoppen in adem en te kijken in mezelf naar waar mijn weerstand is en in zelf-oprechtheid te antwoorden.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf gelijk te plaatsen aan de ander en mezelf niet minder te plaatsen dan dit kunnen of deze skill – en daarin kunnen zeggen dat ik dit van F. heb zonder daarom te reageren in schaamte of inferioriteit.

Ik engageer mezelf ertoe om het mannelijk ego in mezelf te stoppen dat pretendeert dat het alles alleen gedaan heeft en niemand nodig heeft – en in plaats daarvan gelijk te stappen met diegenen van wie ik afhankelijk ben of die me ondersteund hebben.

Ik engageer mezelf ertoe om vooraleer ik spreek een adem te nemen en mezelf gelijk te plaatsen met de anderen die hier zijn, en pas dan te spreken wanneer ik klaarheid heb omtrent wat hier is en omtrent wat ik wil zeggen gebaseerd op wat best is voor iedereen.

Ik engageer mezelf ertoe om het ego van de psychopaat bloot te leggen door mezelf te vertragen in adem en te zien wanneer een barrière als ‘eergevoel’ opkomt en ik te trots zal zijn om toe te geven dat ik iets niet op mijn eentje geleerd heb of dat ik van een ander afhankelijk was.

Ik engageer mezelf ertoe om de macho persoonlijkheid in mezelf te stoppen en in te zien dat dit alles op inferioriteit gebaseerd is en jaloezie tov anderen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer ik iets niet weet of nog niet kan, daarom niet te panikeren, maar gewoon in te zien dat het een kwestie is van dit te leren – en daarin ben ik gelijk aan alle anderen, in die zin dat alles wat ik weet ‘geleerd’ is en dat ik alles inderdaad heb moeten en leren en dat ik niets ‘van mezelf heb’.

Ik engageer mezelf ertoe om de competitie omtrent kennis en skills bloot te leggen als zijnde absurd, omdat iedereen hier geboren is zonder kennis en skills en we allen alles hebben moeten leren wat wet ‘weten’ en ‘kunnen’- en wat we zijn komt allemaal van dezelfde bron als leven.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf onvoorwaardelijk te waarderen als een en gelijk als leven, ipv mezelf af te meten aan wat ik weet of kan, omdat ik inzien dat wat ik ‘weet’ of ‘kan’ slechts tijdelijk is en dat hetgeen ‘werkelijk’ is is wie ik ben en dat doorstaat de test der tijd.

Ik engageer mezelf ertoe om het systeem bloot te leggen in dat het kennis en skills waardeert ipv wie wezens werkelijk zijn als leven en hierin een alternatief voor te stellen en voorwaarts te duwen gebaseerd op eenheid en gelijkwaardigheid door middel van het principe van gelijk inkomen voor iedereen en respect voor alle leven.

Ontdek wie je bent: http://lite.desteniiprocess.com

Dag 281 - Eigenwaarde en Gelijkheid - Deel 1

Context: 

Wanneer ik een compliment krijg mbt het feit dat ik 'kook' of mijn deel doe in het huishouden, zeg ik gewoon "jaja" - ipv context te geven dat ik dit het laatste jaar geleerd heb van F. Mijn innerlijke reactie is: waarom moet ik die context geven??? Ik beantwoord de vraag alsof ik dit allemaal zelf geleerd heb - waardoor ik het beeld neerzet van de man die zelfstandig is en niemand nodig heeft als een vorm van superioriteit.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf hbe toegelaten en geaccepteerd wanneer mij deze vraag gesteld wordt te doen alsof ik het allemaal uitsluitend aan mezelf te danken heb.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd denken dat als ik toon dat ik het van F. heb - dit me zal 'verminderen' en ik gezien wordt als 'afhankelijk' en ik dit definieer als inferieur en zwak.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd bang zijn dat anderen mij zien als 'afhankelijk van F.' want dat kan mijn ego niet verdragen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf niet in de schoenen van de ander te willen plaatsen en overwegen hoe dit overkomt wanneer ik zulke statements maak.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet inzien dat dit logica is van een psychopaat, om niet te willen toegeven dat ik iets van een ander geleerd heb omwille van een 'eergevoel' - ipv in te zien dat dit een vorm van inferioriteit is en niet gelijk willen staan met de ander.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf gedragen als een macho - ipv een en gelijk te staan met de ander.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf ervoor te schamen wanneer ik iets niet weet of niet kan - en me dan inferieur te voelen.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf hebondersteunen als leven.
toegelaten en geaccepteerd mijn 'eigenwaarde' afmeten aan wat ik weet/kan - ipv mezelf onvoorwaardelijk te waarderen en

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd in mijn wereld enkele diegenen te waarderen die schijnbaar iets weten of kunnen - omdat dit gelinkt is aan de macht om geld te verdienen - ipv alles een en gelijk te waarderen als leven als een en gelijk als mezelf.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 280 - Comfort zone

Context:

Ik had me er reeds een paar keer toe geëngageerd ook de punten die in onze relatie opkomen uit te schrijven in mijn blogs, maar ik vind altijd excuses om dit niet te doen.

Oplossing:

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd weerstand te hebben om zelf-vergeving te schrijven mbt tot punten die in onze relatie opkomen in deze blogs.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd als excuus gebruiken dat het niemand zijn zaken zijn, en dat ik die zaken niet publiek wil maken.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd bang zijn dat er over mij geoordeeld zal worden, hetgeen aangeeft dat ik over anderen oordeel die zichzelf blootgeven - omdat ik naar zwakheden zoek om mezelf te kunnen vergelijken in competitie.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet inzien dat ik met deze weerstand toegeef aan het ego van de mind - en zo vermijdt om verantwoordelijkheid te nemen voor mezelf en wat ik mezelf heb toegelaten te worden.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd niet kritisch te zijn tav de comfort zones die ik toelaat en in dat opzicht mezelf niet meer uit te dagen.

Reward:

Ik engageer mezelf ertoe om de blogs te gebruiken om bloot te leggen wie ik ben in mijn relaties.

Ik engageer mezelf ertoe om onvoorwaardelijk mezelf te verkennen en wat ik mezelf heb toegelaten te worden in deze blogs en mezelf niet toe te laten mezelf af te leiden met minder belangrijke punten als een vorm van bezigheidstherapie.

Ik engageer mezelf ertoe om dmv deze blogs verantwoordelijkheid te nemen voor mezelf op een manier die beslissend is en onmiddellijk naar de essentie te gaan ipv rond de issues te cirkelen.

Ik engageer mezelf ertoe de weerstand van het ego van de mind te stoppen en gewoon het proces te stappen van mezelf uit te schrijven en te de correctie te plaatsen in deze blogs.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf te pushen uit mijn comfort zones en mezelf voluit te confronteren.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 279 - Angst voor teleurstelling - Deel 4

Oplossing (Achterklap):

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd wanneer en als ik beperkte tijd heb om iets af te maken, te denken: "wat als het mij niet lukt?" - ipv gewoon hier te zijn en adem per adem verder te werken.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd wanneer en als ik beperkte tijd heb om iets af te maken, te denken: "Het gaat mij lukken !!" ipv in eerste instantie gewoon hier te zijn en mezelf te sturen in elke adem.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd te denken: "Ik heb weinig tijd" en daardoor als zodanig te focussen op de tijd ipv gewoon hier te zijn en te werken en mezelf te sturen adem per adem.

Reward (Achterklap):

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik werk en beperkte tijd heb en achterklap opkomt als een oordeel mbt de situatie, gewoon te stopen en mezelf hier te brengen in adem.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf te sturen in fysieke ademhaling - ipv mezelf te proberen 'motiveren' dmv achterklap.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik werk mezelf toe te leggen op wat in het moment zelf relevant is (zoals het begrijpen van een tekst) ipv op de tijd als zodanig.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 278 - Angst voor Teleurstelling - Deel 3

Oplossing (verbeelding):

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf in te beelden dat op een punt in de toekomst niet klaar geraak en dat ik mijn kans verlies om dit of dat klaar te hebben.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf in te beelden dat ik mijn kans verlies om iets af te maken - ipv gewoon te ademen en mezelf te sturen in het moment in de realisatie dat mijn 'kans' hier is en niet in de toekomst of in mijn verbeelding.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd mezelf programmeren om dmv verbeelding angst in mezelf te creëren als 'de mogelijkheid dat het/iets mislukt' - ipv mezelf te vertrouwen hier en mezelf ook niet te definiëren ahv het resultaat.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd vooruit te lopen op de inspanning zelf door mezelf reeds te projecteren in de toekomst ipv mij te realiseren dat het enige wat reëel is - is de inspanning die ik hier lever in elk moment van ademhaling.

Reward (verbeelding):

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik beperkte tijd heb om iets klaar te hebben - gewoon te ademen in de realisatie dat ik dan het snelst klaar zal zijn ipv angst te creëren dat ik faal door projecties.

Ik realiseer me en begrijp dat ik mijn kans niet kan 'verliezen' omdat ik mezelf niet kan 'verliezen' aangezien ik altijd hier ben.

Ik engageer mezelf ertoe om door middel van consistentie en discipline zelfvertrouwen te creëren dat ik dingen afmaak - ipv 'op te geven'.

Ik engageer mezelf ertoe om onvoorwaardelijk mijn best te doen ongeacht het resultaat - omdat ik mezelf aanvaard en mezelf onvoorwaardelijk ondersteun, en ik mezelf niet definieer ahv het resultaat.

Ik engageer mezelf ertoe om mezelf te waarderen door mijn aandacht toe te leggen op de inspanning zelf ipv vooruit te willen lopen in projecties waardoor ik een polariteit creëer met mezelf, waardoor een 'toekomstige ik' meer waardevol is dan wat/wie ik hier ben in elk moment van adem.

http://lite.desteniiprocess.com

Dag 277 - Angst voor Teleurstelling - Deel 2

Oplossing (vervolg):

(Gedachte dimensie) Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd wanneer ik beperkte tijd heb en ik iets gedaan wil krijgen, te denken: ik ga falen op de lange termijn, ik hou dit niet vol - ipv mij te realiseren dat het slechts een kwestie is van mij in elke adem te sturen en hier te zijn.

Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd 'kwaad' te worden op mezelf ipv geduld te hebben en mij te realiseren dat dit een process is van uit de mind te stappen in het fysieke.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als ik beperkte tijd heb om iets te doen, mezelf een duidelijke focus/target te geven en adem per adem te blijven werken - omdat ik mij realiseer en begrijp dat het slechts een kwestie is van in elke adem hier te zijn en mij te sturen.

Ik engageer mezelf ertoe om wanneer en als een gedachte of verbeelding opkomt, mezelf te stoppen in adem en mezelf terug te brengen naar de orde van de dag. Hierin realiseer ik mij dat ik niet van vandaag op morgen zal kunnen werken 'zonder de mind' maar dat het stappen uit de mind in het fysieke een proces is dat tijd vereist, geduld en doorzettingsvermogen.

Start je eigen process: http://lite.desteniiprocess.com