In deze blog doe ik de oefening die wordt voorgesteld in dit interview in verband met zelf-medelijden. Ik kijk naar de positieve connotaties
die ik verbonden heb met ‘de energie van zelfmedelijden’ want daarin ligt de
sleutel om te begrijpen waarom onze geest blijft vasthouden aan deze energie. (De
serie over zelfmedelijden bestaat uit verschillende interviews en de oefening
die ik hier weergeef is dus slechts een onderdeel – stap 1 - van de grotere
oefening die hieromtrent gedaan moet worden)
Comfort
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd een positief gevoel als een ervaring van comfort te verbinden met
de energie van zelfmedelijden – waarin een deel van mij het aangenaam vind te
bestaan in zelfmedelijden, en waarin ik mezelf als het ware hypnotiseer – omdat
ik niet zie hoe mijn participatie in mijn praktische fysieke wereld en mijn
interacties met anderen beïnvloed en gesaboteerd worden doordat ik mezelf
toelaat te bestaan in een energie van zelfmedelijden.
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd de energie van zelfmedelijden te hebben aanvaard als noodzakelijk
en deze energie nooit in vraag te hebben gesteld.
Ik realiseer me en begrijp dat deze energie niet
noodzakelijk is en dat ze enkel bestaat omdat ik mezelf heb toegelaten erin te
participeren.
Troost
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd het word troost te verbinden met zelf-medelijden – omdat wanneer
ik in zelfmedelijden ben ik een vorm van troost ervaar, ipv mij te realiseren
dat troost een illusie is waarin ik mezelf in een wachtkamer plaats.
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd de noodzaak van ‘troost’ te valideren in en door de participatie
in zelfmedelijden, ipv mij te realiseren dat troost telkens een affirmatie is
van mijn eigen zwakheid en onwil om verantwoordelijkheid te nemen voor mezelf.
Tederheid
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd het woord ‘tederheid’ te verbinden met de energie van
zelfmedelijden, waarin ik deze energie ‘prettig’ vind en het lijkt alsof ik
door deze energie gestreeld wordt.
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd een deel van mezelf als tederheid te definiëren in en als de
energie van zelfmedelijden, ipv tederheid te leven als een expressie van mezelf
in fysieke realiteit, waarin ik mezelf toelaat tederheid uit te drukken
tegenover anderen als mezelf en daarmee maak ik tederheid reëel.
Veiligheid
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en geaccepteerd
het woord veiligheid te verbinden met de energie van zelfmedelijden, als een
energie waarin het veilig is en die ik verbonden heb met ‘ik ‘ en ‘mezelf’ en
waaraan ik dus gewoon ben – ipv mezelf toe te laten in elk moment te zien en
voelen wat werkelijk hier is.
Geborgenheid
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd het woord geborgenheid te verbinden met de energie van
zelfmedelijden – waarin ik het gevoel heb dat ik in de energie van
zelfmedelijden ‘thuis’ ben, ipv mij te realiseren dat ik me daarin afscheid van
wat werkelijk een thuis zou kunnen zijn als mijn fysieke lichaam en de fysieke
aarde.
Begrip
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd te denken mijn mind als deze energie is mijn enige vriend, mijn
emoties zijn mijn enige vrienden, ze begrijpen mij en troosten mij.
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd het woord begrip te verbinden met de energie van zelfmedelijden,
waarin ik denk dat er een vorm van begrip is in het bestaan in zelfmedelijden,
ipv mij te realiseren dat ik mezelf net bedrieg in een illusie van energie.
Ik vergeef mezelf dat ik mezelf heb toegelaten en
geaccepteerd in en door de energie van zelfmedelijden de illusie te creëren dat
er iets of iemand is die me begrijpt – en die in feite mijn excuses en
zelfgekozen beperkingen valideert en tegen me zegt: het is ok, het is goed zo,
je hebt je best gedaan – ipv mezelf te sturen en te zeggen: neen, ik aanvaard
mezelf niet zoals ik nu ben en wat ik in mezelf aanvaard en ik geef mezelf plan van hoe ik mezelf ga veranderen.
